ぎゅ・・・

　夜中にこっそりバレエのDVD（エクササイズ）を引っ張り出して、見ながらバーレッスン。足を内側にぎゅ・・・と寄せて背筋を伸ばし、でも肩はリラックス。ほんの数分だけど気持ちが良い。ここのところ、暑いのを理由に柔軟もしてなかった。サボるとテキメン！！体はあっという間に硬くなってるんだね〜ショック・・・。

DVD付き バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ